Het springen op een trampoline is erg gezond. Dit is gebleken uit vele onderzoeken. Het neemt weinig tijd in beslag en is ontzettend veelzijdig. Waar je bij een workout 40 minuten bezig bent, heb je hetzelfde resultaat met de trampoline al in slechts 20 minuten. De spieren worden goed belast en de gewrichten minder dan bij normaal hardlopen of touwtje springen.

De grootste voordelen van een ronde trampoline zijn:

• Het is goed voor de gezondheid
  • je ademhalingscapaciteit wordt vergroot
  • je vergroot je zuurstof circulatie naar je weefsels
  • activatie van je bloedsomloop
  • spijsvertering wordt verhoogt
  • gewichtsverlies
  • versterking spieren
  • helpt tegen depressie
  • stimuleert stofwisseling
• Je coordinatie wordt verbeterd
• Het maakt je vrolijk

Kortom trampoline springen bevordert de hele gezondheid, fysiek en mentaal, voor jong en oud.